Após uma semana de folga, o Quissamã que foi eliminado da Copa Rio
pelo Madureira, no último dia 20/06, volta a pensar em futebol e se
prepara para a série B do Rio, onde fará seu jogo de estréia, dia 16
de julho contra o Cardoso Moreira.
Na manhã desta segunda-feira (29/06), o grupo já se reapresentou para as avaliações de percentual de gordura e à tarde foi realizada uma avaliação física dos atletas. A programação de treinamentos também já está definida:
-Terça: (manhã) avaliações de percentual de gordura, parte 2. (tarde) treino Aeróbico.
-Quarta: (manhã) Musculação. (tarde) treino Aeróbico.
-Quinta: (manhã) folga. (tarde) Intervalado e finalização.
-Sexta: (manhã) Musculação. (tarde) treino Aeróbico.
-Sábado: (manhã) Físico na praia. (tarde) folga.
-Domingo: folga
Na manhã desta segunda-feira (29/06), o grupo já se reapresentou para as avaliações de percentual de gordura e à tarde foi realizada uma avaliação física dos atletas. A programação de treinamentos também já está definida:
-Terça: (manhã) avaliações de percentual de gordura, parte 2. (tarde) treino Aeróbico.
-Quarta: (manhã) Musculação. (tarde) treino Aeróbico.
-Quinta: (manhã) folga. (tarde) Intervalado e finalização.
-Sexta: (manhã) Musculação. (tarde) treino Aeróbico.
-Sábado: (manhã) Físico na praia. (tarde) folga.
-Domingo: folga
Assessoria de Imprensa: Uruan Júnior/ Agência
FERJ
Foto: Buda Mendes/ Agência FERJ
